突發(fā)腰腹或下腹疼痛、惡心嘔吐、大汗淋漓、面色蒼白、尿血、排尿困難或疼痛……這些身體里的“石頭”究竟怎么長(zhǎng)出來(lái)的？長(zhǎng)了“石頭”又該怎么辦？今天我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)身體里的這些“結(jié)石病”～

一、什么是腎結(jié)石？

腎結(jié)石是泌尿系結(jié)石中比較常見(jiàn)的一種，顧名思義，就是腎臟中形成的小石頭，當(dāng)尿液中存在的鈣質(zhì)、草酸鹽、尿酸等濃度過(guò)高或溶解度降低時(shí)，發(fā)生堆積、變硬，就會(huì)引發(fā)結(jié)石。

腎結(jié)石大多是這些成分：草酸鈣、磷酸鹽類、尿酸鹽，少數(shù)情況下主要成分則是鳥(niǎo)糞石結(jié)石和胱氨酸結(jié)石。

PS：大約有19%的男性和9%的女性在一生中會(huì)得泌尿系結(jié)石。

至于腎結(jié)石的癥狀嘛

沒(méi)有梗阻時(shí)

可以無(wú)癥狀或者疼痛較輕

但要是由于結(jié)石移動(dòng)、喝水等原因

腎結(jié)石被尿液沖下來(lái)

進(jìn)入輸尿管

那就能體會(huì)到“生孩子的痛”

腰痛、腹痛

急性發(fā)作時(shí)

疼痛劇烈

惡心、嘔吐

所以出現(xiàn)相似癥狀，不要強(qiáng)撐著，趕緊到泌尿外科就醫(yī)，通過(guò)做泌尿系超聲或者泌尿系CT等影像學(xué)檢查來(lái)確定是不是結(jié)石。

二、哪些人容易得腎結(jié)石？

·有家族史的人。

·糖尿病、肥胖、痛風(fēng)和高血壓患者。

·喝水少的人。

·過(guò)度的體育運(yùn)動(dòng)(包括馬拉松賽跑)可能會(huì)增加易感者的晶體尿以及結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，但一般的體育運(yùn)動(dòng)不會(huì)增高風(fēng)險(xiǎn)。

·慢性腹瀉時(shí)會(huì)出現(xiàn)酸性尿液，持續(xù)的酸性尿液(pH≤5.5)會(huì)促進(jìn)尿酸沉淀，導(dǎo)致尿酸結(jié)石形成。

·胃旁路手術(shù)、減肥手術(shù)、短腸綜合征的患者，腸道草酸吸收增加，就更容易患上結(jié)石。

·有其他不良嗜好和飲食習(xí)慣的人：愛(ài)吃辛辣、高脂肪、高嘌呤、高鹽的食物，嗜酒，長(zhǎng)時(shí)間靜坐，經(jīng)常憋尿等。

·與職業(yè)有關(guān)，一些高溫、喝水排尿比較少的工作，如工人、交警、司機(jī)會(huì)多見(jiàn)一些。

所以有以上情況的朋友

平時(shí)更要多多注意

三、得了腎結(jié)石如何處理？

小于4mm

大量喝水、適度運(yùn)動(dòng)有自行排出的可能，如果無(wú)法自行排出，可以服用排石藥物促進(jìn)結(jié)石排出。

4～20 mm

較大的石頭無(wú)法自行排出，可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行體外沖擊波碎石、輸尿管軟（硬）鏡取出。

大于20mm

當(dāng)石頭直徑大于20 mm可選擇經(jīng)皮腎鏡碎石的方法進(jìn)行治療。

不過(guò)，結(jié)石大小也不能完全作為是否需要碎石處理或手術(shù)治療的標(biāo)準(zhǔn)，還要看其他情況：結(jié)石沒(méi)有痛感但導(dǎo)致身體相應(yīng)部位反復(fù)感染或已發(fā)生尿路梗阻的患者也需要及時(shí)治療；看是否有合并感染或者有嚴(yán)重的高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)病等等。

手術(shù)方式也各有利弊

還是由醫(yī)生來(lái)給出專業(yè)的判斷

看選擇哪種手術(shù)方式

四、生活中需要注意什么？

當(dāng)然

做完手術(shù)不是一勞永逸

生活習(xí)慣的調(diào)整也是很重要的

多喝水

重要的事情說(shuō)三遍：多喝水、多喝水、多喝水（普通人每天盡可能維持2000~3000ml的飲水量），稀釋尿中的結(jié)晶結(jié)石并沖刷尿路。

少喝飲料

盡量不喝含糖量高的飲料、啤酒、濃茶、咖啡等，睡前別喝牛奶。

保證運(yùn)動(dòng)

增加適量運(yùn)動(dòng)。

復(fù)查、體檢

以前查出過(guò)有小結(jié)石自行排出的病人、因?yàn)榻Y(jié)石做過(guò)手術(shù)的病人，最好每半年去復(fù)查一次。

對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，每年一次甚至是每半年一次的的常規(guī)體檢很有必要，一旦檢查出有結(jié)石，哪怕不疼也得及早就醫(yī)，由醫(yī)生給出專業(yè)的建議和解決辦法，免得追悔莫及。

五、飲食上需要注意什么？

已經(jīng)確定患有腎結(jié)石

也要根據(jù)結(jié)石的成分

來(lái)調(diào)整飲食習(xí)慣

草酸鈣結(jié)石

少吃草酸含量高的食物，如菠菜、馬鈴薯、筍、甜菜、茭白、柿子、巧克力等食物。

尿酸結(jié)石

限吃高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類、魚(yú)蝦、老火湯等。

多吃低嘌呤食物，如玉米面、麥片、蛋類、水果等

磷酸鈣結(jié)石

少吃高磷食物，如全脂奶粉、麩皮、蝦米、南瓜子仁、松子仁等，多吃核桃仁、胡蘿卜、西瓜、冬瓜、梨、鮮藕等。

家中可以安裝水處理裝置，飲用軟化的水。